先日までほぼ日で特集されていた『体温』について。
「
体温を上げると健康になる」の作者齋藤真嗣氏がそのほぼ日のコンテンツで指導する形で体温について語っていたんだけど、とりあえずのポイントは、
▼ 体温が1度下がると免疫力は30%下がる
▼ 平熱36.4度以下は低体温
▼ 体温を上げる最もよい方法は、筋肉を鍛えること
なんとなくうなづける内容。ひとまず筋肉を少しでも鍛えて、免疫力を上げないと。ソフトマッチョくらい？
☆ ☆ ☆
本日土曜日は午前中はちょっと休もうをテーマに新しいドラマを視聴。
● 任侠ヘルパー ●期待が高かった分、内容にはちょっとがっかり。無理に任侠を絡ませる必要があったのかどうか疑問。もっとストレートにいった方がよかったのでは。多分、もう見ないな～。
● コールセンターの恋人 ●打って変わって、こっちは全く期待していなかったけど、案外おもしろいかも。最近、よくあるパターンのドラマなんかな。それにしても、小泉孝太郎氏は本当さわやかだな～。
後は、月9に期待かな。主題歌がB'zなだけに気になる。
それでは。
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