日曜日から続けて、運動をしてます。平日はさすがにキャッチボールやテニスはできないのでジムでウォーク時々ランで。時間もたくさんは割くことができないので、30分という短い時間です。それでも、出張とかで着々と太ってきた自分にはきついです。
毎週1kgずつ痩せないとエナジードリンクは買わないと決めたので、余計、運動をしようという気になってるのかもしれません。今のところ、金曜日のときの体重＋1kgです。なんで運動をしてるのに痩せないんだろう？？？アイスクリームとかおやつもひかえてるのに・・・。妻いわく筋肉で増えてる？？？
そうそう運動をしてるせいか、最近は、寝るのも早い。昨日は仕事の疲れもあってか、9時過ぎ。年を取るにつれ、おじいちゃん化が着々と進んでるようです。ちなみに、起床は4時過ぎです（笑）
ではでは。
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