◆ 昨日急に運動したせいで、筋肉痛です。ももの表側、大腿二頭筋でしょうか。会社に入って脂肪がついたのはこの部分で一番太った個所でしょう。やはり筋力の衰えが影響してるようですね。昔、大腿二頭筋が筋肉痛になることなったことなんて記憶にないですね。ハムストリングスなんかはよくなったりしたんですが。
◆ 今日も会社のジムで運動してきました。昨日よりもちょっとだけ無理して7キロ走ってきました。今日の筋肉痛を考えると、明日はもっとひどくなりそうですね。運動した後、オフィスに戻って、さらに1時間ちょっと仕事をして、立とうと思ったら、けっこうきつかったので・・・。それにしても、1時間の運動すると、家に帰る時間が遅くなります。夜遅く食事をするのはよくないと言う話なので、1時間早く会社に行くべきか！？
◆ 明日は、日本人とランチです。妻以外の日本人と会うなんていつぶりだろう。ニューヨークで泊めてもらった知り合いと会って以来！？ということは、1カ月以上ぶり？？？メールでやり取りをしてる日本人がいるとはいえ、びっくりです。しかも、2014年、初めての日本人です。でも、ランチは、ハンバーガーです。
◆ そういえば、2013年の評価が出て、ひとまず、またクビは切られず、やっていけることがわかりました。いや～、本当によかった。また一年がんばるぞ。
ではでは。
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