◆ 会社で同僚とダイエット競争を始めて、早10日間が過ぎました。
◆ 会社のジムの人が我らメタボの人向けに特別にクラスを開いてくれることになり、今日、最初のクラスがありました。開いてくれたのは、スピンクラス（上の画像はイメージですが、実際のものもこんな感じ）。エアロバイクのクラスです。インストラクターの人の指示で、負荷を上げたり、下げたり、回転数を上げたり、下げたり。想像以上にきつかったです。ものの40分ほどでしたが、もうバテバテ。まだやるの！っていう感じで、息も切れて、終わったころにはフラフラ。高校時代の陸上部の練習をちょっとだけだけど、思い出しました。
◆ せっかく、社内でこういうクラスをたくさんオファーしてるから、これは取らないともったいない。特に、この3か月の間には有効活用しないとね。
◆ さて、目標は7キロ減だけど、3か月以内に、きちんと達成できるか。
ではでは。
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