◆ ダイエットを始めたものの、全然減らず。いつもと違い、ほぼ毎日運動をしているというのに、どうしたものでしょう。会社の同僚とやっているダイエット競争は、個人戦のみなら、団体戦もあるので、減らさないとグループのみんなに責められそう。
◆ そんなとき、偶然、NHKのガッテン（なぜか英語名ではScienceと、テレビジャパンでは表示されています）で、糖質制限ダイエットを特集。簡単に言うと、ごはんの量を減らして、おかずを
減らせ増やせと。ご飯を減らしても、満腹感を得られないとまずいと。ということで、ご飯の量を減らすことにしました。さてさて、どうなるやら、来週月曜日に最初の計量があるので、初期体重の２キロ減くらいまでいきたいところ。
◆ 平日会社のジムに通ったせいか、妻曰く、ぽっこりお腹がちょっとだけ減ったとのこと。体重には出ていないけど、少しは進捗がある模様。がんばって、メタボ脱出です。
◆ 悲しいことに、会社でまた大規模なレイオフが行われることが発表されました。噂では過去２回よりももっとでかいやつがとのこと。レイオフされても日本に潔く帰ろうともう割り切ったと思ったものの、数か月で日本に帰るかもしれないと思うと、なんだかここアメリカでの暮らしが夢のことのように思われます。まあ残りの期間やれるだけのことをやりましょう。
ではでは。
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