◆ 今日見たためしてガッテンの熱中症の特集によると、熱中症の人はすべからく筋肉量が少なく、筋肉で蓄えられる水分量が少ないために、起こるそう。つまり、自分だ。注意しないと。足りない分、常に水分を取り続けないといけないそう。もちろん、筋肉をつけるのが先決だね。だから、年齢を重ねて、筋肉量が落ちていくと、余計に、熱中症になりやすくなるというからくりらしい。ちなみに、二日酔いというのは、脱水症状と関連するので、二日酔いになりやすい人は熱中症になりやすいとか。思い当たる節がある・・・（汗）
◆ なんとかして通常の筋肉量に戻ろうと週に3～4日会社のジムにて一日50分ほど運動、家に帰って、愛犬Ｐの散歩30分弱を毎日続けてます。残念ながら、若い時とはちがって、筋肉がなかなかついていないのは実感。体重もここ2～3カ月大きな変動はありません。あと3kgというのがなかなか落ちないもんです。
◆ 新潟県大会（甲子園の予選）の準々決勝に進んだ母校はなんと準決勝に進出。朝記事を読んだ時、ボロ負けだとなんか勘違いしていたけど、今、チェックしたら、勝ってる。いやあ、初夏の珍事でしょうか。ひとまず次も頑張れ、後輩たちよ！応援しに行ってあげたいけど、ちょっと遠い。
◆ TUBEの『きっとどこかで』を聞いていたら、さんまと広末涼子のドラマを思い出した。
◆ 今日、家に帰宅したら、娘が自分のことを全く認識できず。。。ショックすぎる。。。
◆ 勉強したいことが山積みです。会社で後輩指導していて、案外、話出すと止まらないなと思うこともあるけれど、やはり、知識も経験もまだまだ。それだけ、多岐にわたって、理解しないといけないことがたくさんです。
ではでは。
[2回]
PR
