最近とみに疲れを感じるようになってきたので、週末、ちょっといつもよりもたくさん睡眠をむさぼってみた。でも、感じるような、ちがいはなかった。一番よい睡眠のとり方ってどんなのだろう。経験がいうには、一定の生活パターンを作るのが一番いい気がする。つまりは、寝る時間と起きる時間を一定にするっていうのが。でも、ここで疑問なのは、人間の体内時計は、24時間をベースにはできていないっていうこと。なんか納得がいかない。敢えて、納得させる説明としては、一定ペースで光を受ける（見る）ことによって、その体内時計を麻痺させてしまっている。はてさて、どうなんだろう。今週はひとまずちょっと寝る時間、起きる時間を一定にすることにしよう。まだ多少なりと若さがあるんだから、無理もしないとな。なんてったって、まだ社会人1年目なんだから、もっと遮二無二なって働かないとな。
来週のキャンプに向け、ちょっとだけ準備の買い出しに行ってきた。なんとかなりそうだ。
ここで恒例の、日本滞在時に撮った写真シリーズ。東京駅近くの某商社前のイルミネーション。やっぱりスポンサーがでかいと派手だね。すごいね。
ではでは。
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